วิธีฟุตบอลแฮนดิแค็ปชอบข้อดี

วิธีฟุตบอลแฮนดิแค็ปชอบข้อดี

สวัสดีฉันชื่อ Chris Liput มืออาชีพ handicapper กับ Fast Actin Handicappin เรามีทีมฟุตบอลและนักกีฬาสำหรับนักกีฬา นี่เป็นบทความที่ดีที่ฉันพบในเว็บไซต์มุมโค้ชและคิดว่ามันคุ้มค่ากับผู้ที่ชื่นชอบการเดิมพันหรือทำกิจกรรมการพนันฟุตบอลของตัวเอง ฉันมักจะแนะนำให้จ้างบริการแต้มต่อเช่น Fast Actin Handicappin ฟุตบอลแต้มต่อต้องใช้เวลามาก แต่ถ้าคุณมีเวลาว่างและไม่ต้องการจ่ายค่าบริการนี่เป็นเคล็ดลับบางอย่างจากบทความด้านล่างที่อาจช่วยคุณได้ เพลิดเพลินไปกับการอ่านด้านล่าง

เป็นตอนเย็นวันศุกร์และคุณได้ลาออกด้วยตัวคุณเองกับ “แต้มต่อร้ายแรง” ก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์ฟุตบอลใหญ่ของคุณ กล่าวว่าแต้มต่อประกอบด้วยหนึ่งหรือสองชั่วโมงในการศึกษาการบาดเจ็บและการเคลื่อนไหวของสายการบินสัปดาห์ที่ผ่านมาและแนวโน้มของเดือนที่ผ่านมา คุณอนุญาตให้มีเวลาหยุดพักชั่วคราวและการรบกวนที่ไม่คาดคิดอื่น ๆ แต่เมื่อคุณนั่งลงหน้าหนังสือพิมพ์ / คอมพิวเตอร์ / กีฬาทุกสัปดาห์คุณเป็นธุรกิจทั้งหมด

เดินหน้าอย่างเร็วไปจนถึงคืนวันอาทิตย์ หลังจากดูเกมของคุณและไฮไลต์การแสดงคุณถามตัวเองว่า “อะไรผิดพลาดฉันใส่เวลาแต้มต่อที่มีคุณภาพบางอย่างและมั่นใจในการเดิมพันของฉันแล้วทำไมฉันถึงแค่ 40% เท่านั้น?”

หากสถานการณ์ข้างต้นฟังดูได้จากระยะไกลโปรดมั่นใจว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียว คุณเป็นคนพิการที่ทำงานนอกเวลากับความคาดหวังที่ไม่สมจริงในการให้ผลกำไรมหาศาล แต้มต่อเอ็นเอฟแอลและฟุตบอลวิทยาลัยคือการออกกำลังกายในการจัดการวินัยและเวลา พูดง่ายๆก็คือคุณเก็บเกี่ยวสิ่งที่คุณหว่าน หากคุณได้ใส่แต้มต่อชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์ผลงานของคุณจะแสดงให้เห็นว่า นัก handicapers บางคนรู้สึกว่าการยับยั้งเป็นวิธีที่ดีที่สุด: การใช้เวลาตลอดทั้งเย็นศึกษาข้อมูลและสถิติที่มีอยู่ทั้งหมด อย่างไรก็ตามวิธีที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือการสร้างกำหนดการรอบการทำงานและภาระผูกพันในครอบครัวของคุณทำให้ตัวคุณเองได้รับเวลาในการทำแต้มต่อที่ปราศจากข้อพิถีพิถันในแต่ละวัน

ในวันจันทร์ของสัปดาห์แต่ละตารางเรียนของคุณควรรวมการอ่านบัญชีเต็มรูปแบบของเกมวิทยาลัยวันเสาร์ที่ผ่านมาและเกมเอ็นเอฟแอลในวันอาทิตย์ บทสรุปสั้น ๆ ของหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นของคุณจะไม่ตัดออก แหล่งข้อมูลออนไลน์มีการเล่นแบบทีละบทสำหรับแต่ละเกมซึ่งจะให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับประสิทธิภาพของทีมที่กำหนดโดยไม่คำนึงถึงคะแนนสุดท้าย วันจันทร์ควรจะใช้เวลาเพียงอย่างเดียวในการนำตัวคุณไปสู่ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในช่วงสองวันที่ผ่านมา

วาระการประชุมวันอังคารควรมุ่งเน้นไปที่การดูสถิติและตัวเลขจากเกมที่เล่นนอกเหนือจากการศึกษาแนวโน้มที่เกี่ยวข้อง ใส่ใจเป็นพิเศษกับหลากที่บังคับและมุ่งมั่นและการวิ่งและผ่านหลา

กลางสัปดาห์ให้อ่านคำพูดจากโค้ชและผู้เล่นซึ่งจะช่วยให้คุณทราบว่าทีมใดทีมหนึ่งทำทั้งด้านจิตใจและทางร่างกาย รายงานการบาดเจ็บของเอ็นเอฟแอลมักจะทำในวันพุธ ระมัดระวังแม้ว่าเนื่องจากบางทีมเตรียมพร้อมรับบาดเจ็บมากขึ้นขณะที่บางทีมอาจมีการหลอกลวงบ้าง บทความในช่วงกลางสัปดาห์ยังมีคุณค่ามาก ทำความเข้าใจกับประสิทธิภาพที่จะเกิดขึ้นของทีมตามความคิดเห็นของโค้ชและผู้เล่น

กำหนดการวันพฤหัสบดีของคุณควรรวมถึงการตรวจสอบการเคลื่อนย้ายสาย ปัจจัยในการบาดเจ็บความเจ็บป่วยและการระงับชั่วคราวรวมถึงความคิดเห็นของสาธารณชน ถ้าในตอนเช้าคุณไม่รู้สึกมั่นใจเกี่ยวกับเกมในตอนเย็นของวิทยาลัยประหยัดเวลาและเงินของคุณสำหรับเกมสุดสัปดาห์ที่จะมาถึง

ในวันศุกร์คุณควรจะลงไปผูกปลายหลวมในขณะที่ยังคงขึ้นไปวันที่เกี่ยวกับการบาดเจ็บในนาทีสุดท้ายใด ๆ และการเคลื่อนย้ายเส้น ตอนนี้คุณควรรู้สึกมั่นใจในการหยิบของคุณและจำนวนการเดิมพัน

ในวันเสาร์และอาทิตย์อย่าลืมดูเกมและไฮไลต์เกมให้ได้มากเท่าที่จะเป็นไปได้ จำนวนของสถิติหรือบทความไม่สามารถแทนที่บัญชีพยานที่เกิดขึ้นจริงได้ว่าทีมเล่นอย่างไร

เมื่อทำตามตารางเวลาที่เข้มงวดสำหรับการแต้มต่อ NFL และคอลเลจฟุตบอลคุณจะเห็นการปรับปรุงรายได้ที่แน่นอนของคุณ แต้มต่อคือการทำงานหนักและใช้เวลานานมาก แต่ถ้าคุณต่อต้านสิ่งที่เรียกว่า “short-cuts” และใส่จำนวนมากในการศึกษาเวลาคุณจะไม่พบว่าตัวเองเขย่าหัวของคุณในคืนวันอาทิตย์, “อะไรผิดพลาด?”

วิธีการไม่ได้รับได้เร็วขึ้นสำหรับฟุตบอล

ฟุตบอลโลก

วิธีการไม่ได้รับได้เร็วขึ้นสำหรับฟุตบอล

วิธีการได้เร็วขึ้นสำหรับฟุตบอล – หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันถามว่าเป็นความแรงของฟุตบอลและโค้ชปรับอากาศ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในคำที่มีการค้นหามากที่สุดในโลกการฝึกซ้อมฟุตบอล หลังจากช่วงเวลานี้คุณคิดว่าคนส่วนใหญ่จะคิดหาวิธีปรับปรุงความเร็วฟุตบอลด้วยการฝึกที่เหมาะสม

แต่เนื่องจากจำนวนมหาศาลของข้อมูลที่ผิดออกมีเกี่ยวกับการฝึกอบรมฟุตบอลความเร็วผู้ชายไม่เพียง แต่ไม่ได้รับเร็วขึ้นสำหรับฟุตบอลที่พวกเขากำลังจริงจะช้าลงและอ่อนแอ!

แทนที่จะต่อสู้กับคลื่นใหญ่ของข้อมูลอึฉันจะออกวางตรงว่าจะไม่ได้รับได้เร็วขึ้นสำหรับฟุตบอล ดังนั้นถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณต้องการที่จะได้รับช้าลง แต่ไม่ทราบวิธีที่จะนำไป Gether โปรแกรมฟุตบอลความเร็วที่จะทำให้คุณช้าลงแล้วโปรดอ่านต่อ …

1. อย่าโฟกัสการฝึกความเร็วเกี่ยวกับ Strength

นี่เป็นเรื่องง่าย ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะได้รับได้เร็วขึ้นสำหรับฟุตบอลไม่ยกหนัก

คนส่วนใหญ่ไม่ชอบที่จะได้ยินเรื่องนี้ แต่ความแข็งแกร่งของคุณเป็นตัวกำหนดความรวดเร็วของคุณอย่างไร ฉันรู้ว่าการ squatting น้ำหนักลำไส้ – busting ไม่เป็นความสนุกสนานเช่นการวางรองเท้าและวิ่งไปรอบ ๆ ด้วยเครื่องมือที่แปลก แต่ก็เย็นความจริงยาก

เมื่อไม่นานมานี้คนอ่อนแอบางคนเริ่มมีข่าวลือว่าถ้าคุณยกหนักคุณก็จะชะลอตัวลง พวกเขาต้องการเห็นชายร่างใหญ่คนหนึ่งกำลังดึง Deadlift ขนาดใหญ่ดูแถบเลื่อนช้าๆและคิดว่าพวกเขาช้าเหมือนแถบที่โหลดเต็มที่

อย่างไรก็ตามหากคุณใช้แรงสูงสุดกับแถบแม้ว่าเครื่องดูดนั้นเคลื่อนไหวช้า แต่เจตนาที่จะเคลื่อนที่ได้เร็วจะช่วยเพิ่มทั้งความแรงและความเร็วของคุณ คุณควรใช้กำลังสูงสุดในแถบ การฝึกอบรมของคุณควรเน้นที่แนวคิดนี้

ตอนนี้ถ้าคุณนั่ง 200 ปอนด์และลอง 205 ปอนด์ก็จะไม่บินขึ้น มันอาจจะไปช้า แต่ความตั้งใจที่จะย้ายมันอย่างรวดเร็วคือสิ่งที่นับ มันฝึกระบบประสาทของคุณ (สมอง) ให้เร็วแม้จะมีน้ำหนักหนัก มันเหมือนกันสำหรับการยกชนิดใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอลที่เกี่ยวข้องหรือคุณเพียงพยายามที่จะได้รับที่ยิ่งใหญ่และแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีเกี่ยวกับประเภทของเส้นใยกล้ามเนื้อ แต่เป็นคำอธิบายที่ยาวและน่าเบื่อ

ดังนั้นคุณจึงต้องการผลักดัน / ดึง / หมอบบาร์อย่างหนักเท่าที่จะทำได้

หรือเป็น Mel Siff กล่าวใน Supertraining:

“เพื่อเพิ่มความเร็วจำเป็นต้องเพิ่มขนาดหรือระยะเวลาของแรงที่ใช้ (หรือทั้งสองอย่าง) หรือลดมวลของร่างกายอย่างไรก็ตามในทางปฏิบัติแล้วความสามารถเหล่านี้ไม่สามารถทำได้ในการเคลื่อนไหวของมนุษย์นักกีฬา ไม่สามารถลดมวลของร่างกายของเขาหรือรายการของอุปกรณ์กีฬามาตรฐานหรือเพิ่มระยะเวลาของ t (เวลา) ของการเคลื่อนไหวที่กำหนดอย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มเวลาของการเคลื่อนไหวของความกว้าง จำกัด โดยเฉพาะการลดความเร็วของมัน ซึ่งเป็นเรื่องไร้สาระดังนั้นเพียงหนึ่งไล่เบี้ยยังคงอยู่คือการเพิ่มความแข็งแรงความแข็งแรงสูงสุดเป็นปัจจัยหลักที่กำหนดความเร็วของการเคลื่อนไหว! ”

แน่นอนเพียงทำเช่นนี้ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับได้เร็วขึ้นสำหรับฟุตบอล

2. ใช้ร่มชูชีพในการฝึกความเร็วฟุตบอลของคุณ

ถ้าคุณต้องการที่จะเสียเวลาความพยายามและเงินของคุณ … ด้วยสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมของการไม่ได้รับได้เร็วขึ้นแล้วแน่นอนเพิ่มร่มชูชีพเพื่อการฝึกอบรมของคุณ!

ร่มชูชีพมีประโยชน์มาก … สำหรับคนที่กระโดดออกจากเครื่องบิน

ดูปัญหาคือว่าถ้าคุณไม่มีที่สมบูรณ์แบบและฉันหมายถึงสมบูรณ์แบบต้านทานลม, รางจะระเบิดทั่วสถานที่และทำให้ความพยายามไม่มีราคา ความต้านทานที่ให้ไว้ไม่จำเป็น มันสามารถได้อย่างง่ายดายจะทำซ้ำโดยเลื่อนแสงหรือแม้กระทั่งยาง

นอกจากนี้คุณเสียเวลาทำงานกับรางน้ำเพราะเกือบจะไม่เคยไปที่มันควรจะ … ลมจะระเบิดในมุมที่แปลกทำให้กระบวนการทั้งหมดไร้ประโยชน์

ฉันรู้ว่าพวกเขาดูดี แต่พวกเขาจะไม่ได้รับคุณได้เร็วขึ้นสำหรับฟุตบอล เพียงเพราะบางสิ่งบางอย่างดูดีไม่ได้หมายความว่ามันทำงานได้!

3. พึ่งพาการฝึกซ้อมกรวยเพื่อเพิ่มความว่องไวและความเร็วฟุตบอล

นี่คือวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะไม่ทำให้ฟุตบอลเร็วขึ้น เพียงแค่ไปที่ Wal – Mart, ตกลงไป 5 – bucks และใช้สีแดง, กรวยพลาสติกเป็นพื้นฐานของการฝึกอบรมฟุตบอลความเร็วของคุณ

การวิ่งรอบกรวยจะต้องทำให้คุณได้เร็วขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์และปรับปรุงความว่องไวของฟุตบอล อีกครั้งดูเหมือนเย็น เป็นวิธีที่ดีในการ “ฝึก” อย่างหนัก เพราะคุณอาจหายใจและเหงื่อออก … แต่คุณไม่ได้เร็วขึ้น

สำหรับการเริ่มต้นที่แน่นอนกรวยจะ ok พวกเขาสามารถสอนร่างกายเพื่อย้ายบิต แต่หลังจากขั้นตอนเริ่มต้นพวกเขากำลังเสีย ความเร็วฟุตบอลและความว่องไวเป็นเชื้อเพลิงโดยความแรง โปรดจำไว้ว่าความคล่องตัวคือความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางโดยไม่สูญเสียความเร็วหรือความแรง ร่างกายของคุณเคลื่อนตัวเองผ่านช่องว่างโดยการใช้กล้ามเนื้อเพื่อขับเคลื่อนตัวเองอย่างรวดเร็วในทิศทางตรงกันข้าม ส่วนใดของการทำงานผ่านกรวยสำเร็จนี้ ไม่มี.